Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
محافظات

محافظة السويس تشهد مناقشة إعلامية حول التغذية السليمة للمرأة بعد سن الإنجاب

علاء حمدي

فى إطار محور المشكلة السكانية للهيئة العامة للاستعلامات نظم مركز النيل للاعلام بالسويس اليوم ندوة حول التغذية السليمه للمرأة بعد سن الإنجاب بوحدة العاشر من رمضان الاجتماعية برئاسة ا/منار عبد النبى و بالتعاون والتنسيق مع نادى الربيع الاجتماعى برئاسة الأستاذة عطيات هريدى وحاضر بالندوة د/نيفين منير مدير إدارة التثقيف الصحى بمديرية الشئون الصحية بحضور السيدات بنادى الربيع الاجتماعى ..تحدثت ا,/ماجدة عشماوى مدير مركز النيل عن حالة سن إلياس عند المرأة ليست مرضا وانما هى مرحلة عمرية تمر بها كل امرأة وتعرف هذة الحاله بأنها الانتهاء الذاتى للدورة الشهرية وحين تصل المرأة إلى تلك المرحلة تحدث تغيرات عدة لا تقتصر على الجانب الجيدة بل تتعداة لتشمل الجانب النفسى وتحدثت د/نيفين عن المشكلات الصحية بعد انقطاع الطمث منها هشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة فى الوزن والسمنه كما أشارت سيادتها إلى الاحتياجات الغذائية للمرأة منها تناول الكميات المناسبة من السعرات الحرارية وتناول الكمية الكافية من عنصرى الحديد وتناول الخضروات والفواكه للوقاية من بعض أنواع السرطانات وتناول كمية من الألياف لتجنب حدوث الإمساك وتناول كميه كافية من الكالسيوم خلال مراحل العمر المختلفة للوقاية من هشاشة العظام كما نوهت سيادتها عن المخصصات الغذائية للمرأة فى سن إلياس منها الطاقة والبروتين والكربوهيدرات وفيتامين د والكالسيوم والحديد والالياف والماء وتحدثت حول الوقاية والعلاج منها الغذاء المتوازن بالكالسيوم والفوسفور والبروتينات والحديد وغيرها من المعادن والفيتامينات والمحافظة على ممارسة النشاط البدني والعلاج بالاستروجينات وهو متوافر فى البقوليات والحبوب والفواكه والمكسرات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock